자유게시판

조회 수 21 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

fd89e0bf8b024c4db4a9faf33e5f6d62a0950be4

연구결과에 따르면 아침에 저탄수화물식을 한 사람들  
보다 아침에 탄수화물 섭취를 충분히 한 사람들이  
더 장기적으로 다이어트 성공률이높다고 합니다.
그 이유는 아침에 저탄수화물식, 혹은 칼로리 섭취가 적으면 저녁에 탄수화물을
갈구하게 되어 폭식을 하기 때문이라고 하네요. 아침을 일반식사로 하시는 분들은  
탄수화물 비중이 높은 아래 식단을 활용해보시구요.  
" 살빼려면 아침밥 많이 먹어라 " 뉴스 기사 보러 가기

26e332fc0fa1e92dc8a4f377f76774cfba049ff6

0bbd49dde74a4d37c88c94cea757757c0388092a

cdbd1c418879f33edf049dbc6db496706b1633d8

64ca354270bd52a91895bb6d364b72c1d620ebd5

4732774008e6c206f8b2abef805cb884f37fc2e9

8911990ea2eaeb286c5fc8c9b5866a34a4aca353

885ba9c49f7adf28608d0fb4953478cf81ee3de8

5572308a48c9f98c6ef290b28ea01be6067dd622

180dc32360809d0deeed82318801db36045ac9a2

b97289b19931a06fd0cd61175351c0e89e06104f


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
345 러블리즈 Alwayz 2 in Japan 여우 서지수 좋은사람1 2020.01.26 45
344 인스타그램 세미누드 일반인 및 사진작가 모음! < 업데이트버전3 > 좋은사람1 2020.01.26 37
343 오또맘 좋은사람1 2020.01.27 37
342 스마트폰 화면이 답답한누나.gif 좋은사람1 2020.01.27 18
341 러블리즈 Alwayz 2 in Japan 여우 서지수 좋은사람1 2020.01.27 27
340 보배펌 도로위에 여포 좋은사람1 2020.01.27 24
339 비키니 끈 묶는 처자.. 좋은사람1 2020.01.27 30
338 러블리즈 Runwav 커떽논쟁 움짤 전반부 좋은사람1 2020.01.28 32
337 글로벌 테마파크 TOP 25.jpg 좋은사람1 2020.01.28 53
336 아이유 서든어택 좋은사람1 2020.01.28 30
335 백투더퓨처 좋은사람1 2020.01.28 25
334 진로방해하는 보복운전자의 결말 좋은사람1 2020.01.29 36
333 고속도로 돌팔매질 좋은사람1 2020.01.29 35
332 늙은누나 유튜브 좋은사람1 2020.01.30 21
» 일반식 500kcal의 식단.jpg 좋은사람1 2020.01.30 21
330 여자친구 은하 좋은사람1 2020.01.30 35
329 모델 서리나 겨드랑이.gif 좋은사람1 2020.01.30 16
328 수지의 들숨 날숨 좋은사람1 2020.01.31 26
327 [17일 00시 기준] 오늘 날씨와 미세먼지 '좋음' ... 쾌청한 공기 , 하늘 좋은사람1 2020.01.31 41
326 슬기 / 아이린 좋은사람1 2020.01.31 22
Board Pagination Prev 1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 61 Next
/ 61