자유게시판

조회 수 7 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

fd89e0bf8b024c4db4a9faf33e5f6d62a0950be4

연구결과에 따르면 아침에 저탄수화물식을 한 사람들  
보다 아침에 탄수화물 섭취를 충분히 한 사람들이  
더 장기적으로 다이어트 성공률이높다고 합니다.
그 이유는 아침에 저탄수화물식, 혹은 칼로리 섭취가 적으면 저녁에 탄수화물을
갈구하게 되어 폭식을 하기 때문이라고 하네요. 아침을 일반식사로 하시는 분들은  
탄수화물 비중이 높은 아래 식단을 활용해보시구요.  
" 살빼려면 아침밥 많이 먹어라 " 뉴스 기사 보러 가기

26e332fc0fa1e92dc8a4f377f76774cfba049ff6

0bbd49dde74a4d37c88c94cea757757c0388092a

cdbd1c418879f33edf049dbc6db496706b1633d8

64ca354270bd52a91895bb6d364b72c1d620ebd5

4732774008e6c206f8b2abef805cb884f37fc2e9

8911990ea2eaeb286c5fc8c9b5866a34a4aca353

885ba9c49f7adf28608d0fb4953478cf81ee3de8

5572308a48c9f98c6ef290b28ea01be6067dd622

180dc32360809d0deeed82318801db36045ac9a2

b97289b19931a06fd0cd61175351c0e89e06104f


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
405 양산시의 딸 강혜원 (아이즈원) 좋은사람1 2019.12.19 6
404 태연 인스타 스토리 좋은사람1 2019.12.20 10
403 [아이즈원] 팬들이 말린다는 민주.. 좋은사람1 2019.12.20 7
402 잇몸이 다 보이게 활짝 웃는 나연 좋은사람1 2019.12.21 7
» 일반식 500kcal의 식단.jpg 좋은사람1 2019.12.22 7
400 고속도로 돌팔매질 좋은사람1 2019.12.22 5
399 논란인 감스트에게 외질혜가 말한 여비제이 좋은사람1 2019.12.23 6
398 딸의 소식을 전하는 곰인형 좋은사람1 2019.12.23 13
397 레드벨벳 조이 좋은사람1 2019.12.29 7
396 논란인 감스트에게 외질혜가 말한 여비제이 좋은사람1 2019.12.29 12
395 꿀렁꿀렁 웨이브 예인 미주 좋은사람1 2019.12.30 626
394 섹시함이 흔들흔들 CLC 예은~ㅋ 좋은사람1 2019.12.30 10
393 모델 맹나현 섹시 튜브탑.gif 좋은사람1 2019.12.31 12
392 [17일 00시 기준] 오늘 날씨와 미세먼지 '좋음' ... 쾌청한 공기 , 하늘 좋은사람1 2020.01.01 8
391 인스타그램 세미누드 일반인 및 사진작가 모음! < 업데이트버전3 > 좋은사람1 2020.01.02 19
390 에이프릴 막내 피지컬 좋은사람1 2020.01.05 24
389 강미나 (구구단) 좋은사람1 2020.01.06 12
388 연봉 12억의 연기력 좋은사람1 2020.01.15 6
387 강혜원 좋은사람1 2020.01.15 12
386 베네수엘라 야구선수 배트 폭행 움짤 좋은사람1 2020.01.17 9
Board Pagination Prev 1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 61 Next
/ 61